祥福の湯

堺浜楽天温泉祥福の湯 2店舗(堺浜店・浜寺店)で岩盤ヨガを行っています。
岩盤浴の入浴料金でヨガは無料・事前予約必要(岩盤店舗カウンターにて30分前から予約受付開始)


水・金は予約がすぐに満員になりますので早めの受付をお奨めします。

各店舗サイトから場所や詳細ご確認いただけます。


◆堺浜店(平日毎日開催) http://www.syofukunoyu.com/sakaihama/news/index.html
 仏陀の部屋といわれる岩盤のお部屋で行います。落ち着いた雰囲気と通常より少し低めの岩盤室内ですので程よく無理なく動けます。定員先着15名

○入浴料 700円 岩盤浴 800円(水・金はレディースデー岩盤が600円)

10

堺浜


16 目指せ美☆BODY ~骨盤ヨガ~(竹内)

  強度☆☆

20時 目指せ美☆BODY ~スッキリシェイプアップヨガ~(池元)

 強度☆☆☆

16時 ストレッチ・ヨガ&コロコロマッサージ 

よしき

強度☆

20時  
目指せ美☆BODY ~柔軟性UPヨガ~山下

強度☆

 

14目指せ美☆BODY スッキリシェイプアップヨガ~

(池元・今城) 

 強度☆☆☆

18時ゆったリラックスYOGA

強度☆

(竹内)10/5山下

強度☆

 

20目指せ美☆BODY 骨盤ヨガ

 (竹内)10/5山下

 強度☆☆☆

 

目指せ美☆BODY ~ピラティスヨガ(中村)

強度☆☆

ゆったりフローヨガ (今城)

 10/6山下

 強度☆☆

14目指せ美☆BODY 骨盤ヨガ(池元)

 強度☆☆

 

 

18ストレッチ・ヨガ&コロコロマッサージ

よしき (10/21今城)

強度☆☆☆

ゆったリラックスYOGA

よしき

(10/21今城)

 強度☆






 

10月通常レッスン〉
目指せ美☆BODY ~柔軟性UPヨガ~

肩・腰回りなど身体全体をほぐし、しなやかな身体を手に入れましょう。代謝がよくなり心身の不調の改善につながります。

 

目指せ美☆BODY ~骨盤ヨガ

からだの歪みを整え姿勢の改善・不調の解消にオススメ!骨盤が整うと便秘の解消、ホルモンバランスが整う、気持ちがスッキリとする、痩せる、など嬉しいことばかり。美脚、小尻を目指しましょう

 

目指せ美☆BODY  ~スッキリシェイプアップヨガ~

気になるお腹まわりも腹筋を意識的に鍛えながら引き締めます。運動不足解消・体も心も引き締めたい方オススメ!汗とともにデトックスし太りにくく痩せやすいからだを手に入れます

 

ストレッチ・ヨガ&コロコロマッサージ

 ゴルフボールを使ってリンパの流れを促進 むくみ、凝りをとりスッキリとさせます。

目指せ美☆BODY ~ピラティスヨガ

体幹を鍛えながらからだの歪みを整え姿勢を改善します。腰痛、肩凝りの改善など歪みにより起こる不調の解消をします。

ゆったりフローヨガ

『フロー』というのは『流れる』自分の呼吸にのって無理なく流れるようにゆったりと動く大変リラックス効果の高いヨガです。

ゆったリラックスYOGA体力に自信がない方、年配の方、お疲れの方には最適です。体調を整え免疫力をあげていきましょう。寝たままでの動きも多いので初めての方もお気軽にどうぞ。



◆浜寺店 http://www.syofukunoyu.com/honten/access.html
 平日毎日11時半~ 16時半~一日2回開催
  
 たっぷり汗をかきながらすっきりしたいという方には最適。定員先着20名
○入浴料700円 岩盤浴 700円(水・金はレディースデー)

 

浜寺

11時半

16時半~

ゆったリラックスYOGA

強度☆ 竹内

 

目指せ美☆BODY  スッキリシェイプアップヨガ池元)

 

 強度☆☆☆

ストレッチ・ヨガ&コロコロマッサージ

 よしき

強度☆

こころとからだのデトックスヨガ

 北浜

強度☆

 

 

目指せ美☆BODY ~骨盤ヨガ

 強度☆☆

池元、今城

目指せ美☆BODY ~骨盤ヨガ

山下・今城

強度☆☆

目指せ美☆BODY ~ピラティスヨガ 中村

 強度☆☆ 

ゆったリラックスYOGA

今城、山下

 強度☆

目指せ美☆BODY 骨盤ヨガ(池元)

強度☆☆☆

ゆったりフローヨガ

山下

 強度☆

 

ゆったリラックスYOGA(竹内・今城・山下他)

体力に自信がない方、年配の方、お疲れの方には最適です。体調を整え免疫力をあげていきましょう。寝たままでの動きも多いので初めての方もお気軽にどうぞ。


目指せ美☆BODY ~骨盤ヨガ~(池元・今城・山下)

からだの歪みを整え姿勢の改善・不調の解消にオススメ!骨盤が整うと便秘の解消、ホルモンバランスが整う、気持ちがスッキリとする、痩せる、など嬉しいことばかり。美脚、小尻を目指しましょう

 

目指せ美☆BODY  ~スッキリシェイプアップヨガ~(池元)

気になるお腹まわりも腹筋を意識的に鍛えながら引き締めます。運動不足解消・体も心も引き締めたい方オススメ!汗とともにデトックスし太りにくく痩せやすいからだを手に入れます

 

ストレッチ・ヨガ&コロコロマッサージ(吉識)

 ゴルフボールを使ってリンパの流れを促進 むくみ、凝りをとりスッキリとさせます。

目指せ美☆BODY ~ピラティスヨガ~(中村)

体幹を鍛えながらからだの歪みを整え姿勢を改善します。腰痛、肩凝りの改善など歪みにより起こる不調の解消をします。

ゆったりフローヨガ(山下・今城)

『フロー』というのは『流れる』自分の呼吸にのって無理なく流れるようにゆったりと動く大変リラックス効果の高いヨガです。慣れるに従い内側の気の流れを感じやすくなります。

こころとからだのデトックスヨガ(北浜)

意識は自分の身体の中へ。深い呼吸でリラックスしゆっくりとポーズをすすめていきます。

初心者の方も身体が硬い方も無理なく自分のペースでほぐれていく心地良さを味わってください。日々の生活で溜め込んでいるストレスやコリなど悪いものをたくさんの汗と共にすべて出して、すっきりとデトックスしましょう